SELBSTMANAGEMENT mit dem Zürcher Ressourcen Modell

Das Ziel des ZRM ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Ressourcen optimal zu nutzen. Dabei geht es sowohl um die Entwicklung von Fähigkeiten und Kompetenzen als auch um die Bewältigung von Herausforderungen und die Überwindung von Widerständen. Zentraler Bestandteil des ZRM ist die Arbeit mit mentalen Bildern und Symbolen. Durch das Arbeiten mit bestimmten Bildern oder Symbolen werden unbewusste Ressourcen aktiviert und positive Gedanken und Vorstellungen verstärkt. Dadurch kann eine innere Motivation entstehen, die Menschen dabei hilft, ihre Ziele zu erreichen.

Das ZRM beinhaltet verschiedene Schritte und Übungen, die zur Zielerreichung beitragen sollen. Dazu gehört beispielsweise das Bewusstmachen von persönlichen Ressourcen und Bedürfnissen, das Setzen von realistischen Zielen und die Entwicklung einer individuellen Strategie zur Zielerreichung.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des ZRM ist die Reflexion und Selbstreflexion. Durch die regelmäßige Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen, Motivationen und Zielen können Menschen ihre Selbstwirksamkeit steigern und ihre Handlungen bewusster gestalten.

Das ZRM kann in verschiedenen Bereichen des Lebens angewendet werden, beispielsweise in der beruflichen Weiter-entwicklung, im Umgang mit Stress oder bei der Persönlichkeitsentwicklung. Es bietet eine wissenschaftlich fundierte Methode, um sich selbst besser zu verstehen, seine Ressourcen zu aktivieren und seine Ziele effektiver zu erreichen.